دکتر احتشام فر

سلامت روان
ehteshamfar.com
90/03/03 پنجشنبه
PDF Print E-mail
( 23 رای )
fathers-day در میان ابعاد سلامتی، بعد روانی آن دارای اهمیت ویژه ای است. هر فردی در صورتی که از سلامت روان برخوردار باشد علی رغم دارا بودن نقائص جسمی قادر خواهد بود به مدارج بالائی از موفقیت دست یابد. درحالیکه فردی با مشکلات روانی، علی رغم داشتن جسمی سالم، همواره با ناکامی و شکست مواجه بوده و در مواردی زندگی خود و اطرافیان را به تباهی می کشاند. سلامت روان حالتی از رفاه ذهنی است که در آن فرد قادر است، توانائی های خود را باز شناخته و با محیط پیرامون خود ارتباط و سازگاری مناسبی داشته باشد. این فرد قادر است با ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، مسئولیت خود را در جامعه پذیرفته و در حل مشکلات فردی واجتماعی به طور منطقی و عادلانه مشارکت نماید. فردی که دارای سلامت روانی است، نقاط ضعف و قوت خود را شناخته و می پذیرد، پدیده های پیرامون خود را به شکل واقع بینانه درک نموده و اطرافیان را همان گونه که هستند، قبول می نماید. قادر است با فشارهای معمول زندگی تطابق یافته، احساسات و هیجانات خود و دیگران را کنترل و در مسیری منطقی هدایت کند. احساس تعلق به گروه و علاقه به مشارکت در کارهای جمعی، پذیرش مسئولیت، تمایل به توسعه روابط و خوب کار کردن، آینده نگری، داشتن برنامه و تلاش برای رسیدن به اهداف واقع بینانه، مثبت نگری و توانایی دوست داشتن و حمایت دیگران از ویژگی های سلامت روان می باشد. این فرد توانايي حل مشکلات وبرآورده ساختن نيازها به طريقي که منافاتي با ارزشهاي اجتماعي نداشته باشد را دارا است. اوقات فراغت خود را به نحو مطلوب استفاده و زمينه شکوفايي و رشد استعدادهايش را به خوبي فراهم می نماید. نه تنها ديدي خوش بينانه و اميدوار دارد بلکه داراي صفات برجسته اخلاقي مانند صبوري ، صداقت ، درستکاري و بخشندگي است
بيماريهاي رواني دارای بار مالی بالایی بوده و هزینه سنگینی را به جامعه تحمیل می کنند. بعنوان مثال هزینه سالانه بیماریهای روانی در برخی کشورها معادل 150 میلیون دلار می باشد. غیبت کاری، کاهش بهره وری و کیفیت کار نیز بخش قابل توجهی از هزینه های غیر مستقیم اختلالات روانی را تشکیل میدهند. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت (سال۲۰۰۹)، حدود ۴۵۰ میلیون نفر مردم دنیا از بیماری‌های مختلف روحی و روانی رنج می‌برند. بطور کلی در جهان شیوع اختلالات روانی در طول زندگي بیش از 25% در جمعیت بالغ برآورد می شود در سال 2006 سيزده درصد ازکل بیماریها به علت اختلالات روانی بوده و این میزان تا سال 2020 به 16 درصد افزایش خواهد یافت .شیوع اختلالات روانی در جمعیت بالای ۱۵ سال کشور ۲۱٫۳ درصد در مناطق روستایی و ۲۰٫۹ درصد در مناطق شهری برآورد شده است. شایع‌ترین این اختلالات افسردگی است
از مهمترین علل توسعه اختلالات روانی، از جمله افسردگی در دنیای امروز، می توان به توسعه شهر نشینی، ماشینی شدن زندگی، شلوغی، ترافیک، آلودگی های محیط زیست، مهاجرت های اجباری و بدون برنامه، بیکاری، فقر، تبعیض، کمبود حمایت های اجتماعی، نبود اوقات فراغت مناسب، کاهش ارتباطات فامیلی و خانوادگی و توسعه مکاتب و گروه های پوچ گرا، شیطان پرست، ضد اجتماع، اعتیاد و... نام برد. اختلالات روانی منشاء ارثی یا اکتسابی دارد. لذا هر گونه رفتار نامناسب دردوران کودکی می تواند زمینه ساز اختلالات روانی در بزرگ سالی باشد. آموزش صحیح، توانمند سازی فرزندان در مقابله با تنشهای اجتماعی، برخورد واقع بینانه با پدیده های پیرامون، شناخت نقاط ضعف و قوت خود، داشتن اعتماد به نفس، احساس مفید بودن، توانایی دوست داشتن و تقویت روحیه همکاری و تعاون دراین دوران، آسیب پذیری فرد را در بزرگسالی کاهش خواهد داد
برقراری تعادل در جنبه های مختلف زندگی همچون کار، تفریح و...، انعطاف پذیری، آموزش مهارت های زندگی و تقویت بنیان های معنوی در سلامت روان و کاهش آسیب پذیری فرد موثر خواهد بود. يكي از اهداف سازمان جهاني بهداشت در سال 2003 انگ زدائي از بيماران رواني است. اين امر می تواند با آموزش مردم و اینکه بیماریهای روانی یک واقعیت اجتماعی بوده، قابل تشخیص و درمان می باشند، محقق گردد
با توجه به آمار موجود و تاثیر اختلالات روانی در رشد و توسعه کشورها و ثبات و همبستگی اجتماعی، بنظر می رسد هر گونه سرمایه گذاری در این رابطه پر بازده بوده و در آینده ای نه چندان دور همگان از اثرات مفید آن بهره مند خواهند گردید. باشد تا با کمک همدیگر در راستای ارتقاء بهداشت روان جامعه بکوشیم